Fisiom es una disciplina de Yoga Terapéutico unida a la Fisioterapia y Osteopatía para abordar con conocimiento y criterio las patologías del sistema musculoesquelético.
¿A quién va dirigido?
Fisiom es para todos aquellos que quieran practicar Yoga con seguridad. Está especialmente dirigido a aquellas personas con patologías, dolencias o alteraciones del alineamiento corporal como: hernia discal, hipercifosis, hiperlordosis lumbar o cervical, rectificación lumbar, torácica o cervical, artrosis de cadera, columna o rodilla, osteoporosis, ciática, fascitis plantar, fibromialgia, tendinitis, espolón calcáneo.
¿Qué te ofrezco?
- Un método de mejora física segura y una transformación progresiva.
- Una práctica adecuada a tus necesidades particulares y habilidades
- Disponibilidad y relación cercana
- Ejercicios físicos, respiratorios, de relajación y, a veces, de reflexión, diseñados para integrarlos en tu vida diaria.
- Conocimientos de anatomía aplicables a tu día a día
- Herramientas para empoderarte y encaminarte hacia el bienestar.
En caso de lesión es aconsejable aportar un «diagnóstico» de un profesional sanitario que me servirá de base para saber exactamente qué posturas y movimientos no puedes/debes y hacer y qué puedes hacer para mejorar tu cuerpo físico.
La práctica fuera de las clases, de algunos de estos ejercicios sería deseable para unos resultados tempranos.
Isabel Tamurejo FisiomYoga 